Якщо ваше тіло слабке, навряд чи буде розумно кидатися вниз з вузлуватих спусків, але насправді багато видів катання на гірських велосипедах можуть бути чудовою вправою для людей будь-якого віку, навіть у віці за 70.
Я також знайшов документ опитування Університету Піттсбурга, завантажений стосовно Департаменту фізичної медицини та реабілітації, середній вік респондентів якого – гірські велосипедисти 40 (з діапазоном від 19 до 76).
Однак, коли ви знімаєте поверхню їзди на велосипеді, це вид спорту, який ідеально підходить для всіх, включаючи людей старше 60 років! Кожен повинен сісти на велосипед, але є багато конкретних причин, чому важливо знайти час, щоб сісти на велосипед у майбутньому.
Велосипед ідеально підходить для людей похилого віку тому що це дозволяє підтримувати хорошу фізичну форму, зважаючи на суглоби та серцевий ритм. Насправді ми дуже часто зустрічаємо літніх велосипедистів. Насправді це вид спорту, яким можна займатися дуже довго, тому що він не травмує організм.
На закінчення, вік ніколи не повинен бути перешкодою для того, щоб відчути гострі відчуття від катання на гірському велосипеді. Ми дослідили труднощі та варіації плюсів і мінусів, а також надали стратегії, які допоможуть вам орієнтуватися в цьому захоплюючому світі.
Якщо ваше тіло слабке, навряд чи буде розумно кидатися вниз з вузлуватих спусків, але насправді багато видів катання на гірських велосипедах можуть бути чудовою вправою для людей будь-якого віку, навіть у віці за 70.