Питна вода сприяє розщепленню їжі, що полегшує її переробку шлунком. Полегшення травлення знижує ймовірність кислотного рефлюксу. Вживаючи достатню кількість води, організм краще підтримує роботу травної системи, що забезпечує належний потік їжі через шлунково-кишковий тракт.13 червня 2024 р.
Спробуйте:
- Підтримуйте здорову вагу. …
- Кинути палити. …
- Підніміть узголів'я свого ліжка. …
- Почніть з лівого боку. …
- Не лягайте після їжі. …
- Їжте їжу повільно і ретельно пережовуйте. …
- Не вживайте їжу та напої, які викликають рефлюкс. …
- Не носіть обтягуючий одяг.
Відповідно до прикладу 2019 року, Часті ковтки води можуть допомогти очистити стравохід від кислоти. Такі напої, як кава, газована вода та кислі соки, можуть збільшити ризик або посилити симптоми рефлюксу.
Незначні випадки ГЕРХ можуть вилікуватися менше місяця. У більш помірних випадках може знадобитися лікування від 6 до 12 тижнів. Деякі пацієнти не повідомляють про хороші результати навіть після лікування і потребують хірургічного втручання.
Це один із можливих симптомів хронічного кислотного рефлюксу (ГЕРХ). Управління ГЕРХ може запобігти вам від нахабства водою. Зміна способу життя та ліки, які зменшують або нейтралізують шлункову кислоту (наприклад, антациди та ІПП), можуть допомогти.
Крім того, деякі фактори, як-от вживання великої кількості їжі, фізичні вправи або нахиляння після їжі— мають тенденцію стискати шлунок і викликати регургітацію.