Якщо ви особливо чутливі до кофеїну, або навіть якщо ви просто намагаєтесь скоротити споживання, зелений чай без кофеїну — чудовий варіант. Дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, продемонструвало здатність зеленого чаю спалювати жир, підкреслюючи зв’язок між споживанням і окисленням жиру.19 травня 2021 р.
Це сказав, деякі наукові дослідження стверджують, що зелений чай без кофеїну все ще спалює жир у людей. Наприклад, у березні 2021 року дослідження в Nutrients вивчило 27 людей із надмірною вагою та виявило, що щоденний прийом екстракту зеленого чаю без кофеїну покращує розщеплення жиру порівняно з плацебо.
Зелений чай без кофеїну корисний лише в тому випадку, якщо ви споживаєте весь чайний лист. Здоровий глузд щодо зеленого чаю без кофеїну: декофеїнізація зменшує кількість антиоксидантів, тому, якщо ви п’єте зелений чай без кофеїну, вам доведеться пити більше зеленого чаю, щоб отримати ті ж переваги для здоров’я, що й звичайний зелений чай.
Чай заварюється водою — найкращим зволожувачем. насправді, Чай без кофеїну можна зарахувати чашку за чашкою до вашої цілі гідратації, оскільки він вважається таким же зволожуючим, як і звичайна вода.
Порція несолодкого зеленого чаю без кофеїну Lipton містить близько 50 мг флавоноїдів, 0 калорій, 0 г доданого цукру та на 99,5% складається з води. Крім того, ви можете насолоджуватися зеленим чаєм без кофеїну в будь-який час доби. Зелений чай не тільки є фантастичним доповненням до вашого розпорядку здоров’я, але його також легко заварювати.
Найкращий час для здоров’я шкіри пити зелений чай вранці через 1-2 години після їжі або вдень після обіду. Ви також можете спробувати чашку нашого органічного зеленого чаю Sencha без кофеїну ввечері, оскільки в ньому немає кофеїну, який не дає вам спати вночі.