Багато людей все ще відчувають надмірний стрес через постійне розмивання роботи та життя, що призводить до виснаження та вигорання. Експерти з психічного здоров’я припускають, що такий стабільно високий рівень стресу зараз ми перебуваємо в розпалі епідемії стресу.
Понад 1 з 5 дорослих жителів США живе з психічними захворюваннями. Понад 1 з 5 молодих людей (віком 13-18 років) або зараз, або в якийсь момент протягом свого життя мали серйозні виснажливі психічні захворювання. Приблизно 1 із 25 дорослих у США має серйозні психічні захворювання, такі як шизофренія, біполярний розлад або сильна депресія.
Суспільство також, здається, лежить в основі зростання сьогоднішньої епідемії тривоги. чому Усе частіше ситуації та розмови, які вважаються незручними, не зустрічаються, створюючи покоління людей, які не готові справлятися з реальними аспектами життя.
У всіх буває стрес. Це нормальна частина життя. Ви можете відчувати стрес у своєму тілі, коли маєте забагато справ або коли ви погано спали. Ви також можете відчувати стрес, коли турбуєтеся про свою роботу, гроші, стосунки або про друга чи члена сім’ї, які хворіють або переживають кризу.
Якою б не була причина, ймовірно, ви щодня відчуваєте певний рівень стресу. Але поки певний повсякденний стрес – це нормально (і навіть може бути корисним, якщо він вас мотивує), хронічний, непосильний стрес може мати негативний вплив на ваше фізичне, психічне та емоційне благополуччя.
Всесвітня організація охорони здоров'я характеризує це як епідемію що протягом двох десятиліть буде другим після серцево-судинних захворювань за глобальним тягарем захворювань.