Прана – санскритський термін, що означає життєву енергію. Його китайський термін – чі. Прана і чі можуть бути культивовані для зміцнення здоров’я, довголіття, розуму, мудрості та щастя. У цій статті ми зосередимося на його китайській формі. Цигун – стародавня китайська практика, яка культивує життєву енергію.
ст. У йозі нас вчать, що прана є життєва енергія або принцип життя Всесвіту. Є три основні канали, по яких тече життєва енергія (прана). Ці канали на санскриті називаються наді.
Прана, яку часто називають життєвою силою або життєвою енергією, курсує всесвітом і кожною живою істотою, з’єднуючи нас із ширшим космосом невидимими нитками. Ця концепція, глибоко вкорінена в традиціях йоги, стосується не лише повітря, яким ми дихаємо, але й охоплює енергію, яка оживляє саме життя.
Слово прана, що походить від індуїстської філософії, на санскриті означає «життєва сила». Він відомий під багатьма іншими назвами в різних культурах – «чі» для китайців, «мана» для полінезійців і «ци» для японців – але принципи в основному ті самі. Прана – це життєва сила або енергія, яка міститься в усіх живих істотах.
Деякі практики, як йога, медитація та тай-чи це чудові способи не лише збільшити вашу внутрішню зосередженість, але й усвідомлено рухатися, щоб допомогти збільшити циркуляцію чі у вашому тілі. Інструктори Body & Brain Yoga Tai Chi можуть працювати з вами, щоб допомогти вам вивчити практики, щоб збільшити чи у вашому тілі.