Ось короткий огляд того, що ви знайдете в цих ароматних шматочках: Вітаміни: В’ялені помідори багаті такими важливими вітамінами, як вітамін С, вітамін К і різні вітаміни групи В. Мінерали: в’ялені помідори містять низку необхідних мінералів, зокрема калій, магній і залізо.17 жовт. 2023 р.
В'ялені помідори є багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вони мають особливо високу концентрацію лікопіну, потужного антиоксиданту. Був великий інтерес до потенційних переваг лікопіну як антиоксиданту. Деякі ранні дослідження показують, що це може допомогти захистити вашу шкіру від сонця.
так! В’ялені помідори можуть бути частиною здорового харчування. У них багато вітаміну С, калію та інших важливих поживних речовин. Залежно від марки, вони можуть бути продуктами з високим вмістом натрію.
Крім того, чи знаєте ви, що всі звичайні повсякденні продукти з помідорів також мають значення, отже 4 в’ялені помідори, 7 помідорів черрі, 150 мл томатного соку, 1 повна столова ложка томатного пюре або 2 цілих консервованих помідора — все це можна зарахувати до вашої щоденної норми споживання.. Напевно, забули про них, правда?
Чи можна використовувати в’ялені помідори прямо з банки, чи їх потрібно підготувати? В’ялені помідори з банки готові до вживання прямо з банки. Вони вже наповнені смаком і мають м’яку, жувальну текстуру.
Невгамовна тяга до помідорів або томатних продуктів відома як томатофагія. Томатофагія іноді може бути пов’язано з дефіцитом харчування, особливо у вагітних жінок. Це також може виникнути у людей із залізодефіцитною анемією, навіть якщо в сирих помідорах мало заліза.