Чи знаєте ви, що кавун є хорошим фруктом для споживання під час проходження програми вагітності? Це пов'язано з Кавун містить лікопін, який діє як антиоксидант.25 березня 2021 р
Кавун містить антиоксидант глутатіон, який допомагає боротися з окисним стресом, викликаним вільними радикалами. Цей ефект є в кінці може покращити якість яйцеклітин жінки. Цей проміл також містить вітамін А, вітамін С, калій і магній, які корисні для фертильності подружніх пар.
Крім того, що кавун здатний принести власне задоволення від споживання, він також має поживну та мінеральну цінність, яка корисна для здоров’я організму. Крім цього, інші переваги кавуна також виявляються ефективними для чоловічої фертильності, а саме може покращити якість і кількість сперми.
Вибір фрукти плодючість
- Помаранчевий. Апельсини багаті вітаміном С і фолієвою кислотою. …
- дати. Проміль з датами? …
- 3. Грейпфрут. Грейпфрут також є варіантом фрукти цитрусові для запліднення матки. …
- Банан. Банани можна фрукти Народжуваність завдяки фолієвій кислоті. …
- Лапа. …
- 6. Гранат. …
- 7. Ананас. …
- авокадо
Кавуновий сік Кавуновий сік допомагає зберегти репродуктивне здоров'я і покращує кровотік під час менструації. Дослідження, опубліковане в Nutrition Research, показує, що кавун містить сполуки, які можуть допомогти полегшити менструальний біль.
Нижче наведено поживні речовини та вітаміни, які потрібно вживати щодня щоб швидко завагітніти:
- Цинк. Цинк відіграє важливу роль у підтримці регулярності циклу овуляції та рівня фертильності жінок. …
- Фолієва кислота. …
- Комплекс вітамінів групи В. …
- Кальцій. …
- Залізо. …
- Вітаміни С і Е….
- Вітамін D