Збагачені кокосові йогурти містять багато тих самих мікроелементів, що й молочний йогурт.. Чашка збагаченого кокосового йогурту містить 416 мг кальцію, стільки ж можна знайти в молочному йогурті. 3 Також є трохи калію, цинку, селену та вітамінів групи В. 22 червня 2023 р.
Кокосовий йогурт COYO® містить здорову дозу пробіотиків. Дослідження показують, що пробіотики можуть покращує здоров'я кишечника, захищає від інфекцій, знижує ризик раку товстої кишки та ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), одночасно покращуючи баланс ЛПНЩ та ліпопротеїдів високої щільності 6.
Якщо ви шукаєте безлактозний варіант із високим вмістом корисних жирів, то вам підійде кокосовий йогурт. Але якщо ви шукаєте йогурт з високим вмістом білка та поживних речовин, звичайний йогурт може бути кращим вибором. Тож вирушайте до місцевого продуктового магазину та запасіться улюбленим видом йогурту!
З мінімальним вмістом білка або кальцію та значно більшою кількістю жиру, ніж йогурт на основі молочних продуктів, кокосовий йогурт дуже відрізняється від звичайного йогурту за своєю поживністю. Його слід вважати скоріше «десертом» і їсти в помірних кількостях, а не вважати повсякденною їжею.
Містить пробіотики Це робить кокосовий йогурт чудовим джерелом пробіотичних бактерій, які можуть: Сприяти росту корисних бактерій, оптимізуючи мікробіом кишечника. Зміцнити слизову оболонку кишечника. Зменшити запалення кишечника.
Однак деякі йогурти на основі горіхів (наприклад, мигдалю та кешью) мають більш високий вміст оксалатів, що може бути проблематичним для пацієнтів із сечокам’яною хворобою або ХХН. Збагачені кальцієм соєві, вівсяні й кокосові йогурти мають сприятливий харчовий склад для пацієнтів із захворюваннями нирок.