Вивчення бразильського джиу-джитсу може бути важким завданням, яке вимагає як фізичної, так і розумової сили духу. Хоча спочатку це може здатися приголомшливим, шлях до майстерності в цьому бойовому мистецтві сповнений нагород. Як початківець, ви можете зіткнутися зі стрімкою кривою навчання та відчувати моменти розчарування.18 липня 2023 р.
Стати досвідченим у BJJ може зайняти один-два роки щоб уникнути легкої подолання. Все ж це безперервний процес, який розвивається. Отримання чорного поясу, що є лише початком для багатьох практикуючих, зазвичай займає близько десяти років.
Підводячи підсумок: так, джиу-джитсу є дуже складний і займає багато років (десятиліття, навіть), щоб справді освоїти. Але для багатьох із нас саме це робить його привабливим.
Не всі, хто займається джиу-джитсу, зазвичай спортивні — я знаю, що не можу торкатися пальців ніг — але люди будь-якої статури та розміру можуть змусити джиу-джитсу працювати відповідно до свого типу фігури. Якщо ви гнучкий, тонкий і швидкий, у вас буде багато переваг, але також і кілька недоліків.
для початківців, два-три тренування на тиждень зазвичай рекомендується. Ця частота дозволяє вашому тілу адаптуватися до фізичних вимог BJJ, надаючи достатньо часу для відновлення та розвитку навичок.
Три дні на тиждень Вам все одно потрібно виділити вечори, ранок або вихідні, щоб потрапити в тренажерний зал, але у вас є багато вихідних для BJJ, щоб подбати про інші справи. Якщо ви хочете досягти просунутого рівня, але не дбаєте про виступи на великих змаганнях, то три рази на тиждень – хороший мінімум.