Баскетбольне взуття має бути зручним, але не тісним. У них повинно бути достатньо місця, щоб ваші пальці ніг могли ворушити, але не настільки, щоб вони ковзали всередині взуття, що може спричинити пухирі. Переконайтеся, що вони мають достатню опору для склепіння та що ваша нога в них безпечна.
A: Баскетбольне взуття має щільно прилягати для оптимальної продуктивності, але не настільки тісно, щоб перешкоджати кровотоку. Вони повинні забезпечувати баланс між комфортом і підтримкою, запобігаючи непотрібним рухам стопи всередині взуття.
Недостатній простір для пальців ніг може призвести до проблем з нігтями та вплинути на стійкість. Переконайтеся, що взуття відповідає довжині ваших двох ніг і має бути вільне приблизно від 1/4″ до 1/2″ (8-12 мм) місця за межами найдовшого носка.. ПОПЕРЕДЖЕННЯ: якщо купуєте взуття через Інтернет, обов’язково перевірте свій розмір.
В ідеалі має бути приблизно ширина великого пальця (приблизно півдюйма) між кінцем найдовшого пальця ноги та передньою частиною взуття. Цей простір гарантує, що ваші пальці на ногах не будуть здавлені, особливо під час рухів вперед і стрибків.
Баскетболісти, особливо професіонали, часто мають розмір взуття більший за середній. Це пов’язано з їхнім зростом і статурою, які зазвичай вимагають більших ніг для рівноваги та стабільності.
Ось короткий контрольний список, про який варто пам’ятати:
- Перевірка довжини: переконайтеся, що в області пальців є простір на ширину великого пальця.
- Захист п’яти: Ваша п’ята не повинна ковзати під час ходьби або бігу.
- Прилягання до середини стопи: щільно, але не стискає.
- Комфорт по ширині: відсутність випинання з боків, навіть при швидких бічних рухах.