Невірність похитує саму основу віри та інтимних стосунків, що часто призводить до порушення словесного обміну та емоційного зв’язку між партнерами. Зраджений чоловік або жінка також можуть відчувати сильні емоції зради, гніву та нещастя, що призводить до відсутності марнославства та впевненості в собі.12 грудня 2023 р
Проблеми психічного здоров'я, такі як депресія та тривога, були пов'язані з невірністю. Людина також може відчувати тривогу у стосунках, що часто призводить до того, що вона почувається більш невпевненою у собі. Це також може викликати сумніви щодо партнера та надмірне занепокоєння, що його знову зрадять.
Кілька досліджень пов’язують самооцінку з болем від зради. St. Vil та ін. (2018) виявили це ті, хто пережив більшу травму від зради, частіше мали низьку самооцінку та почуття провини в майбутніх стосунках.
Як підвищити самооцінку після обману
- Не звинувачуйте себе. Рішення вашого партнера зрадити не є відображенням вас. …
- Оточіть себе людьми, які розвивають вас. …
- Робіть те, що змушує вас пишатися. …
- Визначте тригери та керуйте ними. …
- Дозвольте собі пережити свої емоції. …
- Зверніться за професійною підтримкою.
Зрада вашого партнера може бути надзвичайно важким і травматичним досвідом. Ви можете відчувати злість, біль, зраду, самотність, невпевненість у собі та страх перед майбутнім.
Психологічний вплив може бути значним негайне емоційне хвилювання, глибоко вкорінена нездатність довіряти та зниження самооцінки до симптомів, схожих на ПТСР, що підкреслює серйозність проблем психічного здоров’я, які можуть виникнути внаслідок такої зради.