Сік каламансі з медом Всупереч поширеній думці, вітамін С не запобігає виникненню простудних захворювань. однак, це допомагає зменшити гостроту і тривалість застуди. Рідний каламансі є хорошим джерелом вітаміну С. Сік і розведіть трохи каламансі в теплій воді та додайте трохи меду.
Завдяки високому вмісту вітаміну С та інших корисних поживних речовин сік каламансі використовується як напій, який сприяє зміцненню імунної системи та загоєнню ран. Завдяки своїм антиоксидантним і антибактеріальним властивостям він може стимулювати вироблення білих кров’яних тілець і боротися з негативним впливом вільних радикалів.
“Вода є золотим стандартом. Однак напої без цукру, такі як Pedialyte, зелений або чорний чай або спортивні напої без цукру робота і для дорослих. Головне у споживанні рідини — уникати зневоднення. Рідини підтримують роботу вашої імунної системи, розріджують слиз і зменшують застійні явища.
Ось 11 порад, які можуть допомогти вам швидше впоратися з грипом.
- Багато відпочивайте. Не намагайтеся дотримуватися свого звичайного графіка, якщо у вас грип. …
- Пийте багато рідини. …
- Подихайте свіжим повітрям. …
- Додайте вітамін С і цинк. …
- Приймайте пробіотики. …
- Використовуйте іригатор для носа. …
- Полоскати горло солоною водою. …
- Випийте чистий бульйон або з'їжте суп.
ВИСНОВОК: In vitro було показано, що екстракт м’якоті каламансі є ефективним протимікробним засобом проти S. aureus, P. aeruginosa і C. albicans.