Коли вони відновлюються та допомагають виводити слиз із ваших легенів, ви можете кашляти частіше, ніж зазвичай. Це може тривати від кількох тижнів до року. але часто кашель проходить сам по собі. Якщо ваш кашель триває довше місяця, ви можете проконсультуватися з вашим лікарем.
Ось кілька домашніх хаків (тих хаків, які вам потрібні), які допоможуть полегшити симптоми.
- Пийте багато води. «Вживання достатньої кількості води допоможе розрідити слиз, полегшуючи відкашлювання», — доктор …
- Рухайтеся. …
- Використовуйте пар. …
- Спати з піднятою головою. …
- Полоскати горло теплою солоною водою.
З часом ви помітите багато переваг відмови від куріння, зокрема збільшення об’єму легенів. Коли ви кидаєте палити, сплячі клітини в легенях почнуть замінювати пошкоджені легеневі клітини, що вистилають дихальні шляхи.. Це призводить до поступового загоєння та регенерації ваших легенів, а також до зниження ризику раку легенів.
Кашель курця У завзятих курців може розвинутися хронічний бронхіт, зазвичай після 40 років. Це класичний «мокрий» кашель з виділенням білого, в’язкого мокротиння, який зазвичай виникає вранці.
1: Вейп менш шкідливий, ніж куріння, але це все одно небезпечно. Електронні сигарети нагрівають нікотин (видобувається з тютюну), ароматизатори та інші хімічні речовини для створення аерозолю, який ви вдихаєте. Звичайні тютюнові сигарети містять 7000 хімічних речовин, багато з яких токсичні.