Якщо у вас ожиріння та ускладнення метаболічного синдрому, вам можуть знадобитися ліки для схуднення або операція, щоб допомогти вам схуднути. Ліки для схуднення можуть допомогти вам схуднути, зменшуючи відчуття голоду. Вони також можуть зменшити кількість жиру, який ваше тіло поглинає з їжі.27 травня 2022 р
Хоча метаболічний синдром (MetS) менш поширений серед дорослих із нормальною вагою, ніж серед дорослих із надмірною вагою та ожирінням, це відбувається.
Більшості людей з метаболічним синдромом настійно рекомендується схуднути щоб досягти більш здорового індексу маси тіла (ІМТ). Ваш лікар може допомогти вам визначити план і темп, які є найбільш доцільними для вас. Прийняття більш здорової дієти. Вам дійсно потрібна не дієта для схуднення, а новий план харчування.
Докази також свідчать про те, що ненормальний метаболічний профіль, а не високий ІМТ, пов’язаний з вищим ризиком діабету та серцево-судинних захворювань. Особи з нормальною або надмірною вагою з метаболічним синдромом були широко класифіковані як метаболічне ожиріння без ожиріння (MONO).
Діагноз вимагає наявності ІМТ >30 кг/м2 або окружність талії вище етнічного порогу плюс 2 з наступних 5 компонентів. Відповідно до критеріїв ATP-III потрібні лише 3 із наступних 5 критеріїв: окружність талії ≥ 102 см (40 дюймів) у чоловіків і ≥ 88 см (35 дюймів) у жінок.
Зміна здорового способу життя
- Вибирайте продукти, корисні для серця. Здорове для серця харчування може включати план харчування DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії). …
- Прагніть до здорової ваги. Надмірна вага та ожиріння можуть посилити роботу серця. …
- Займіться регулярною фізичною активністю. …
- Керуйте стресом. …
- Кинути палити. …
- Висипайтеся достатньо якісно.