Якщо ваша мета — зберегти або схуднути, засоби для збільшення маси можуть бути контрпродуктивними, оскільки призводять до набору небажаного жиру. Гейнери можуть спричинити певні проблеми з шлунково-кишковим трактом, особливо якщо вони містять молочну сироватку або казеїновий білок через високий вміст калорій. 27 лютого 2024 р.
Гейнери корисні, оскільки вони нарощують м’язову масу без додаткового додавання непотрібних жирів. Лін-гейнери сприяють зменшенню жиру в організмі з більшою швидкістю в порівнянні з масовими гейнерами.
Чим корисний сироватковий гейнер для худорлявого хлопця? Це дуже добре з точки зору, якщо ви думаєте набрати вагу. Однак це повністю залежить від того, який гейнер ви збираєтеся споживати і що ви регулярно робите з точки зору фітнесу або фізичних вправ.
Людям, яким важко набрати вагу, слід вибрати масовий гейнер. Добавки для збільшення маси є ефективним способом збільшити споживання калорій або гейнери призначені для набору ваги.
Це просто тому, що Mass Gainer не зробить вас товстим, якщо у вас є правильна дієта та план фізичних вправ. Він містить багату та стабільну кількість вуглеводів, білків і жирів для росту м’язів і відновлення після тренування, щоб ви не набрали жиру на животі.
Якщо ваша мета – набрати вагу і наростити м'язи, мас-гейнер може допомогти вам досягти надлишку калорій на день, що призведе до збільшення ваги. Крім того, деякі люди можуть використовувати гейнер для набору ваги з медичних причин. Якщо ваша мета — підтримувати вагу або навіть схуднути, засіб для набору маси не буде хорошим варіантом.