Ви можете використовувати консервовані овочі, але вони можуть містити більше натрію (солі), ніж свіжі чи заморожені. Якщо ви використовуєте їх, промийте їх перед тим, як розім’яти. Це допомагає вимити частину натрію. Використовуйте овочеві консерви без додавання солі або з меншим вмістом натрію, якщо вони доступні.
Консервування є варіантом дитячого харчування, але лише для певних видів фруктів. Уникайте консервування бананів, інжиру, азіатських груш, помідорів, дині та інших баштанних, папайї, стиглого манго та кокоса.
Ще одним нетрадиційним джерелом є консервовані фрукти чи овочі. Консервовані фрукти по можливості повинні бути у воді. Якщо вони в сиропі, їх потрібно злити і промити. Потім ви можете пюрировать їх і подавати.
Фахівці рекомендують починати тверду їжу з народження дитини близько 6 місяців, залежно від готовності малюка та харчових потреб. Перед тим, як давати тверду їжу, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Консерви мають погану репутацію, але як дієтолог я можу вас запевнити ними цілком можна годувати дитину. Насправді вони можуть запропонувати кілька прихованих переваг для здоров’я.
Які види помідорів підходять для малюків? NHS включає консервовані або консервовані нарізані помідори у свої рецепти для немовлят віком від шести місяців., тому в їжу малюка можна використовувати помідори з консервної банки або банки. Помідори черрі легше пропонувати немовлятам самостійно, або в пюре, або як їжу.