Високоінтенсивні тренування, які включають безперервні рухи, такі як обертання або використання еліптичних тренажерів, є найефективнішими для вироблення електроенергії. Чим інтенсивніше і довше ви тренуєтеся, тим більше енергії виробляєте.
Стаціонарний велосипед У сучасному тренажерному залі використовуються велотренажери в поєднанні з електрогенератором. які ще називають екологічними велосипедами. Цей тип велосипедів виробляє електрику шляхом обертання педалі, яка обертає прикріплене до нього колесо, яке з’єднується з електричним генератором.
З цим погоджуються вчені людське тіло в стані спокою може виробляти в середньому близько 100 Вт електроенергії. Цього достатньо електроенергії для живлення лампочки. Деякі люди можуть видавати понад 2000 Вт потужності, наприклад, під час бігу.
Вправи підвищують енергію Регулярна фізична активність може покращити м’язову силу та підвищити вашу витривалість. Вправи посилають кисень і поживні речовини до ваших тканин і допомагають вашій серцево-судинній системі працювати ефективніше. А коли здоров’я вашого серця й легенів покращується, у вас з’являється більше енергії для щоденних справ.
Ціни на такі прилади чималі: в залежності від конструкції, крос-тренажер із функцією генерації електроенергії коштує від 50 до 100 відсотків дорожче, ніж порівнянна модель без генератора. Нічого страшного, якщо ми виробляємо з ним відповідну кількість електроенергії, ми швидко повертаємо гроші, чи не так?
Для пристрою, який використовує центр масового руху, максимальна кількість енергії, яку можна зібрати, становить приблизно 1 Вт на кілограм ваги пристрою. Для людини вагою 80 кг, яка йде зі швидкістю приблизно 4 км/год, потужність від удару п’ятою становить приблизно 2 Вт.