Стосунки можуть вижити і навіть процвітати, незважаючи на невпевненість. Невпевненість є загальною частиною людської натури, і багато людей і пар успішно справляються з нею. Однак якщо невпевненість залишити без уваги, вона може зашкодити стосункам.30 січня 2024 р.
5 порад щодо подолання невпевненості у стосунках
- Припиніть говорити, що ви невпевнені. Ви повинні змінити те, як ви думаєте про себе. …
- Поставте під сумнів свої сумніви. …
- Перестаньте думати. …
- Шукайте терапію, якщо вона вам потрібна. …
- Спілкуйтесь.
Нездорові суперечки призводять до повного зриву спілкування, що не приносить продуктивного результату. Незахищеність також створює дисбаланс, у якому ви єдиний, хто задовольняє свої потреби, що призводить до образи та гніву. Це може повністю зруйнувати ваші стосунки.
Невпевнений партнер повинен бути готовим визнати своє почуття незахищеності та працювати над вирішенням цього питання.. Інший партнер повинен створити безпечне та сприятливе середовище, де невпевнений партнер відчуває себе комфортно, ділиться своїми почуттями та досвідом, не боячись засудження чи критики.
Не завжди, але можуть бути. У деяких випадках дуже невпевнені люди можуть мати проблеми з психічним здоров’ям, які спонукають до поведінки, яка може бути нездоровою для стосунків. Наприклад, людина, яка відчуває себе невпевнено, може надзвичайно контролювати романтичного партнера, намагаючись контролювати своє оточення.
Якщо ваш партнер своїми діями створює небезпеку у ваших стосунках, важливо зробити крок назад і переоцінити. Якщо вони не бажають працювати з вами, коли ви виражаєте почуття тривоги або страху, можливо, настав час покінчити з цим.