Електричні масажери для ніг може бути здоровим способом полегшити біль у ногах і покращити кровообіг. Вони працюють за допомогою вібрації та тиску для стимуляції м’язів і збільшення кровотоку. Однак важливо вживати їх у помірних кількостях і не покладатися лише на них для здоров’я ніг.
Побічні ефекти масажера для ніг EMS
- Подразнення шкіри або незначний дискомфорт: тривале використання масажера або використання особами з чутливою шкірою може призвести до подразнення або дискомфорту. …
- Посмикування м’язів: користувачі можуть відчувати мимовільні посмикування м’язів під час або після використання.
Посилаючи швидкі вібрації на стопи, вони сприяють кровообігу, знімають м'язову напругу та полегшують біль. Залежно від моделі, ці масажери для ніг можуть мати додаткові функції, такі як теплова терапія, регульовані рівні інтенсивності та навіть функції перекочування чи розминання.
Регулярне використання: відповідно до цього. Як довго ви повинні використовувати вібраційний масажер для ніг? стаття, Після того, як звикли, сесії о 15-20 хвилин часто рекомендуються, максимум 30 хвилин в одному сеансі.
Коротка відповідь: так. Між функціями масажу та, у багатьох моделях, функціями нагріву, ці продукти по суті призначені для посилення кровотоку у ваших нижніх кінцівках. Це добре, тому що посилення кровообігу часто призводить до зменшення болю та скутості. Це також може допомогти вашому серцю, каже доктор.
Завжди намагайтеся вібрувати масажером лише над м’язами. Уникайте суглобів і кісток, особливо якщо у вас є будь-який тип артриту. Ніколи не варто використовувати масажний пістолет безпосередньо над будь-якою частиною хребта, додає Фредеріксон, включаючи шию.