Якщо компанія не працює, танцюристи зазвичай укладають контракт на репетиції до 6 годин на день, 5 днів на тиждень. Вони можуть не надто працювати, залежно від того, які ролі вони виконують у балеті – як правило, чим ближче до вистави, тим довше тривають ваші дні.
Навчання ніколи не припиняється Більшість професіоналів танцюють близько 10 годин на день і будуть на заняттях, тренуваннях або виступах 5-6 днів на тиждень.
Після заняття йдуть чотири-шість годин репетицій, іноді після вечірньої вистави. Танцюристи також отримують 1-2 вихідних на тиждень де вони займаються звичайними справами, як ми з вами (купівля продуктів, прання, прогулянка парком, застрягання в пробках Атланти або зйомка чи два фільму).
Нормально танцювати від шести до семи годин на день, тобто від 36-40 годин занять на тиждень. Зазвичай заняття починаються о 10 ранку, а репетиції можуть тривати приблизно до 6 вечора з регулярними перервами.
Витривалість Часто танцюристи тренуйте свої виконавські твори невеликими частинами та посилюйте свій кардіонавантаження лише на 2-3 хвилини за раз у класі, а також на сцені. Розробка тренувань для себе може включати велосипед, еліптичний тренажер, біг підтюпцем, а також більш інтенсивні спалахи стрибків, характерних для вашого стилю танцю.
У середньому, виконавська кар'єра танцюриста має тенденцію закінчуватися приблизно у віці 35 років. Невдовзі після того, як вони вперше навчилися ходити, вони часто формували м’язи та кістки в елегантні лінії, формуючи своє тіло, щоб досягти ідеального балансу потужного атлетизму та артистичної грації.