ПРАВДА: хоча базам доводиться напружено піднімати, ловити та зберігати свій флаєр, позиція флаєра також потребує великої кількості фізичних зусиль. Флаєри повинні знову і знову вправлятися в тому, як міцно стояти з зафіксованою ногою.
Бути флаєром у черлідингу потрібна тонна сили тіла, щоб утримати рівновагу. Продовжуйте виконувати вправи, навіть якщо ви не займаєтесь черлідингом, щоб бути готовим до майбутнього сезону. Практикуйте вправи для ніг, верхньої частини тіла та вправи для ядра, щоб мати змогу виконати будь-який трюк, який від вас попросять.
Назад споттери мабуть найважча робота. тому що вони повинні знати, не обов’язково з точки зору сили, а з точки зору часу реакції.
Це помилкове переконання зберігалося протягом багатьох років, припускаючи, що лише люди з меншою вагою можуть стати авіаторами. Але настав час розвіяти цей міф і відкрити правду: ваша вага не має значення, коли справа доходить до того, щоб бути флаєром у черлідингу.
Більшість тренерів знають, що однієї тільки гнучкості недостатньо, щоб утримати флаєра в повітрі. Листівки потрібні контроль м'язів. Незалежно від того, наскільки гнучкими можуть бути ваші листівки, їм потрібно щодня розтягуватися, щоб не тільки зберегти цю гнучкість, але й збільшити м’язову пам’ять і силу.
ПРАВДА: Іноді може бути корисно мати маленький флаєр, але положення флаера більше стосується контролю над тілом. Правильна техніка є ключем, незалежно від розміру: якщо людина не виконує основи, вона не буде перевагою для каскадерської групи.