Залізо становить понад 30% маси Землі, і є всюдисущим елементом, що зустрічається в атмосфері, біосфері, літосфері та гідросфері.
Він міститься у значних кількостях у зірках, метеоритах і кам'янистих планетах. У природі залізо рідко зустрічається в чистому вигляді; швидше, його можна знайти як залізну руду, об’єднану масу заліза та інших мінералів і елементів, коли залізо змішується з киснем та іншими елементами, такими як пісок і глини.
Залізо, яке є головною складовою ядра Землі, є найпоширенішим елементом на Землі в цілому (близько 35 відсотків) його відносно багато на Сонці та інших зірках.
Хоча нічого не можна сказати з упевненістю, дуже малоймовірно, що в осяжному майбутньому у нас закінчиться залізо. Це пояснюється наявними величезними запасами, а також постійним прогресом у гірничодобувних технологіях і постійними зусиллями з переробки, щоб гарантувати стабільне постачання заліза на довгі роки.
Колись метал, що впав на землю як метеорит із космосу, зараз на залізо припадає приблизно 95 відсотків усього металу, що використовується сьогодні. Залізо є четвертим за поширеністю елементом у земній корі та основним компонентом земного ядра.
Залізо є важливою поживною речовиною, яку можна отримати лише через дієту. Гемове залізо міститься в м'ясі, птиці та рибі. Негемове залізо міститься в рослинах, яйцях і горіхах. Кількість заліза, яка вам потрібна щодня, залежить від вашої статі та віку.