Це гарантує, що шкіра, волосся та нігті ростуть, залишаються здоровими та міцними. Він забезпечує роботу клітинного поділу. Цинк допомагає нам добре чути, бачити, відчувати запах і смак. Цинк бере участь у забезпеченні правильного гормонального балансу та можливості відтворення.
Цинк є мікроелементом, який виконує різні функції в організмі людини. Цинк необхідний для росту, загоєння ран і імунного захисту. Цинк міститься в багатьох структурах організму, наприклад, у волоссі, шкірі, кістках, очах, печінці та в чоловічих репродуктивних органах.
Цинк є важливі для виробництва наших статевих гормонів. Крім жіночих гормонів естрогену і прогестерону, сюди також входить чоловічий тестостерон, який у жінок також виробляється в невеликих кількостях. Дефіцит цинку може легко призвести до гормональних коливань, особливо на початку менопаузи.
Як правило, ви приймаєте таблетки цинку раз на день. Зазвичай неважливо, чи приймають цинк вранці чи ввечері. Важливо, щоб ви приймали таблетки цинку поза їжею, оскільки деякі компоненти їжі можуть перешкоджати засвоєнню цинку в організмі.
Тривале передозування цинку послаблює імунну систему. Хронічний надлишок цинку призводить до дефіциту міді, оскільки існує взаємодія між цинком і міддю. Дефіцит міді може призвести до пошкодження нервів і відчуття слабкості. Занадто багато цинку може перешкоджати засвоєнню заліза.
Цинк відіграє центральну роль у багатьох метаболічних процесах в організмі. Крім того, це важливо для очей, шкіри, волосся та загоєння ран.