У той час як біль у ногах під час менструації може бути спричинено таким захворюванням, як ендометріоз, коли тканина вашого ендометрію росте поза маткоюхімічні речовини, які називаються простагландинами, які відповідають за регулярні менструальні болі, також можуть впливати на ноги, як і зневоднення, дефіцит поживних речовин або основного гормону…
Низький рівень вітамінів і мінералів може викликати деякі симптоми ПМС. У деяких дослідженнях низькі рівні магнію, марганцю та вітаміну Е були виявлені у жінок з ПМС. Дослідження також показали, що вживання великої кількості солоної їжі може спричинити затримку рідини. Через це ваші ноги та руки можуть набрякати.
Лікування
- Виконання легких вправ на розтяжку.
- Багато відпочивати.
- Масаж хворих суглобів.
- Прийняття теплої ванни.
- Спроба Tylenol (ацетамінофен), щоб полегшити дискомфорт.
- Використання нестероїдних протизапальних засобів (НПЗП), таких як Адвіл (ібупрофен), для зменшення болю та набряку.
Тепло допомагає м’язам матки та оточуючим розслабитися, що може полегшити спазми та дискомфорт. Людина також може покласти грілку на поперек, щоб позбутися болю в спині. Інший варіант – це поніжитися в теплій ванні, який може допомогти розслабити м’язи живота, спини та ніг.
Коли рівень естрогену низький, жінки повідомляють про сильніший біль. У клінічних випробуваннях ті, хто отримував плацебо без естрогену, мали більший біль у суглобах, ніж ті, хто отримував естроген. Таким чином, нижчий рівень естрогену під час менструації може бути причиною посилення болю в суглобах, про що повідомляють багато жінок з артритом.