Здуття живота або набряк через накопичення рідини в тканинах може спричинити збільшення ваги. Це може бути наслідком менструації, серцевої або ниркової недостатності, прееклампсії або ліків, які ви приймаєте. Швидке збільшення ваги може бути ознакою небезпечної затримки рідини. Якщо ви кинете палити, ви можете набрати вагу.
Що викликає збільшення жиру на животі? Є багато причин, чому люди набирають жир на животі, в тому числі неправильне харчування, відсутність фізичних вправ і стрес. Поліпшення харчування, підвищення активності та інші зміни способу життя можуть допомогти людям позбутися живота. Жир на животі – це жир навколо живота.
Здуття живота іноді може додати кілограм або два, але насправді це не означає збільшення ваги. Простий спосіб відрізнити здуття живота від збільшення ваги чи жиру – це те, як виглядає та відчувається ваш живіт. Якщо живіт напружений і твердий, то причиною є здуття.
Найпоширенішою причиною болю в животі та здуття є надлишок кишкових газів. Якщо після їжі у вас здувається живіт, це може бути проблемою травлення. Це може бути так просто, як їсти занадто багато занадто швидко, або у вас може бути харчова непереносимість або інший стан, який спричиняє газоутворення та накопичення травного вмісту.
Причини можуть варіюватися від дисбаланс бактерій, споживання занадто великої кількості клітковини, недостатнє споживання їжі. Коли ви приймаєте антибіотики, бактерії, відповідальні за розщеплення складних вуглеводів, можуть давати збій і виробляти гази. Однак найпоширенішими причинами здуття живота є заковтування занадто великої кількості повітря та занадто швидкий прийом їжі.