Це може бути результатом спадковість, гормональні зміни, захворювання або нормальна частина старіння. Волосся на голові може випасти у будь-кого, але частіше це трапляється у чоловіків. Зазвичай облисіння означає надмірне випадання волосся на шкірі голови. Спадкове випадання волосся з віком є найпоширенішою причиною облисіння.19 січня 2024 р.
Випадання волосся після схуднення є поширеним явищем, яке може бути результатом стреси для організму або недолік поживних речовин. Експерти зазвичай називають це телогеновим випаданням. Телогенове випадання починається приблизно через 3 місяці після початкової втрати ваги.
Раптове випадання волосся може статися з різних причин, в тому числі стрес, основне захворювання та деякі медичні процедури. Кожен, хто помітив раптову, несподівану втрату волосся, повинен звернутися до лікаря.
Фактори способу життя можуть включати використання певних засобів для волосся, занадто туге волосся, переживання високого рівня стресу або недостатнє споживання певних вітамінів і мінералів у вашому раціоні. У людей зі зниженою імунною системою волосся також може рідшати.
Ось деякі засновані на доказах зміни способу життя, які ви можете спробувати допомогти відновити своє рідке волосся.
- Зменшити стрес. …
- Внесіть зміни в дієту. …
- Розгляньте добавки. …
- Використовуйте місцеве лікування. …
- Спробуйте ефірні олії. …
- Будьте ніжні до свого волосся. …
- Обмежте освітлення або фарбування волосся. …
- Уникайте надмірної термічної укладки.
Численні дослідження показують, що низькі рівні вітаміни D, B12 та інші мікроелементи є більш поширеними серед тих, хто має стоншене волосся та алопецію, порівняно з контрольною групою.