Небезпеки спіруліна Це вагітні жінки, діти, які годують грудьми, люди з фенілкетонурією та гіперурикемією, захворюваннями печінки, гіпертиреозом, фенілкетонурією або деякими захворюваннями печінки та аутоімунними патологіями.19 грудня 2021 р.
Де Ламо зазначає, що «ця водорість має мінімальний вміст йоду, але може впливати на щитовидну залозу» у разі попередніх проблем. Таким чином, при гіпертиреозі він буде протипоказаний, а людям з гіпотиреозом його можна приймати в невеликих дозах.
Кому не можна вживати спіруліну –Люди із захворюваннями печінки або каменями в нирках: Через високий вміст мінералів люди з проблемами цього органу можуть мати проблеми з метаболізмом, тому вони не будуть кандидатами на споживання спіруліни.
Має антиоксидантну дію та сприяє зниженню рівня холестерину. Його легка засвоюваність робить його придатним навіть для людей з труднощами кишкового всмоктування. Вживання спіруліни допомагає зменшити розумову та фізичну втому завдяки її багатству мінералами, вітамінами та мікроелементами.
Ця водорість є не ліками, а скоріше їжею, тому її споживання безпечно в правильних дозах. Дослідження не виявили серйозних побічних ефектів, однак можуть виникнути деякі проблеми, наприклад шкірні висипання, спрага та запор, серед інших.
Має пом'якшувальну, протизапальну і захисну дію на шлунково-кишковий тракт.. Спіруліна також є проносним засобом, але не подразником.