Прослуховування музики може відволікати вас або становити загрозу безпеці. Якщо співробітники слухають музику під час роботи, вони можуть пропустити телефонний дзвінок або не почути колегу, який потребує їхньої уваги. Це особливо вірно, якщо вони використовують вкладиші або навушники з шумозаглушенням.31 жовтня 2023 р.
Складні завдання вимагають більше розуму. тому прослуховування музики може надмірно стимулювати наші розумові ресурси та відволікати нас, коли ми перевантажені.
Дослідження показують, що прослуховування музики може зменшити обсяг робочої пам’яті, що означає, що ви запам’ятовуєте менше матеріалу. Це тому, що музика відволікає ваш мозок від зосередження на вмісті перед вами.
До прослуховування музики на роботі слід підходити відповідально, однак. Можуть бути завдання, які вимагають повної вашої уваги, тому вам потрібно бути готовим оцінити, чи справді музика допоможе вам зосередитися чи просто відволікає увагу. Якщо це робити належним чином, прослуховування музики на роботі, безперечно, може підвищити продуктивність.
Про це свідчать різні дослідження деякі люди краще навчаються з фоновим шумом, ніж інші. Екстраверти та багатозадачні найефективніше жонглюють музикою та навчаються, тоді як тривожні непосиди отримують найбільшу користь від заспокійливої, розслаблюючої музики. Музика надзвичайно емоційна та асоціативна.
Прослуховування музики може допомогти знизити рівень стресу Якщо ви відчуваєте стрес на роботі, прослуховування заспокійливої музики може допомогти вам розслабитися та зосередитися на тому, що вам потрібно зробити.