– Поживно, супи Вони дуже поживні, так як багаті вітамінами і мінералами, тому вони рекомендовані для населення в цілому, і особливо для людей похилого віку, оскільки їм важче задовольнити потреби в цих поживних речовинах.
Супи є важливою їжею середземноморської дієти, про що свідчить їхня визначна роль у тисячі й одному рецепті. Крім того, Вони є здоровою та поживною стравою для будь-якого періоду життя, оскільки містять вітаміни, мінерали та клітковину.
Курячий бульйон – один з найбільш поживних, оскільки, крім вітамінів, які містять овочеві бульйони (включаючи A, B і C), мінералів і білків, він містить залізо, яке міститься в м’ясі.
Багато супів містять цільні продукти, повні клітковини, що допомагає для поліпшення перистальтики кишечника і регулювання здоров'я кишечника . Тепла рідка консистенція супу також допомагає стимулювати травний тракт організму, що робить його чудовою закускою перед споживанням більш ситної їжі.
Вони багаті вітамінами, мінералами та білками, не кажучи вже про те, що вони легко засвоюються. Завдяки своїй поживності і легкості засвоєння супи широко рекомендуються як дітям раннього віку, так і людям похилого віку. Це зберігає їх зволоженою та ситою.
Їсти суп може допомогти підвищити ситість і допомогти вам залишатися ситими, що може дозволити вам їсти менше в цілому . 1 Хоча це може призвести до втрати ваги, немає жодних доказів того, що дієта лише з супу може ефективно підтримувати тривалий контроль ваги.