Насправді небагато, якщо взагалі є, випробувань, під час яких ці частини тіла зазнають такого сильного тиску протягом такого тривалого часу та настільки сильного. І Якщо тіло не звикло до цього, на вас чекає (серйозна) травма.5 січня 2021 р
Колишній регбіст Бен Росс зламав руку. Не під час матчу, а під час змагань з армреслінгу, у прямому ефірі на австралійському телебаченні. Колись Росс грав у NLR, австралійській регбійній лізі.
Правила гри прості: Після того, як суддя сказав «GO», дозволяється все, крім підйому ліктя, і обов’язково вільною рукою тримати кронштейн або кнопку на столі для армреслінгу.. В армреслінг грають стоячи.
Підтягування – одне з найкращих вправ, коли мова йде про жим руками. Ця так звана складна вправа дозволяє тренувати декілька груп м’язів одночасно. Це не тільки робить його ефективним тренуванням, але ви також навчите свої групи м’язів працювати разом, що призводить до ефективної сили.
Натискання рук: це часто робиться для розваги, з друзями або в пабі. Це теж справжній спорт. В Amsterdam Armwresteling вони наполегливо тренуються, щоб стати найкращими. Розповідають, як готуються до наступних чемпіонатів.
Гак – традиційний спосіб натискання на руку, найпоширеніший. Ви, мабуть, робили це все своє життя. Ви міцно захоплюєте свою руку за руку іншої людини, робите потужний згин у зап’ясті та переконайтеся, що ваша рука залишається в цьому положенні.