Улюблені сніданки, які широко доступні на островах, включають фрукти, фруктова випічка, риба і морепродукти, кава, чай.
Жителі тихоокеанських островів споживали багато тих самих традиційних продуктів. Сюди входили різні види таро, ямс, хлібне дерево, маніок, солодка картопля, банан, подорожник, панданус і маранта.
Фрукти, фруктові соки, овочі та горіхи (наприклад, арахіс, макадамія та лічі) їдять у великій кількості, тоді як молоко та інші молочні продукти зустрічаються рідко (серед тихоокеанських островів є висока поширеність непереносимості лактози). Кокосів багато, і як молоко, так і сухофрукти використовуються для ароматизації страв.
Загалом основними традиційними продуктами харчування, які їдять у Тихоокеанському регіоні, є коренеплоди. До них відносяться їстівні ароїдні або торо, батат, батат і маніок.
Оскільки регіон Океанії складається з островів, морепродукти є помітною частиною раціону, а овочі, такі як картопля, батат, таро та ямс, є основним крохмалем. Кокос і його похідні продукти, такі як кокосове молоко, кокосова олія та кокосовий цукор, є важливим інгредієнтом у тропіках Океанії.
Серед різноманітного тихоокеанського населення, Встановлено, що жителі Островів Кука та Ніуе частіше вживають алкоголь, ніж жителі Самоа чи Тонга.. Серед жителів Тонга також існують гендерні відмінності: чоловіки значно частіше вживають алкоголь, ніж жінки.