Що потрібно шкірі під час менопаузи: Зволоження шкіри також залежить від інших факторів, таких як харчування та спосіб життя. Зокрема, пити не менше півтора літрів води в день, віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам, це звички, які допомагають шкірі отримувати достатню кількість води.17 січня 2022 р
Як ми бачили, Шкіра в період менопаузи потребує значного зволоження, щоб покращити зовнішній вигляд і яскравість шкіри. Після очищення та перед нанесенням олій і кремів ви можете використовувати SUBLIME LUX ESSENCE LOTION, гель із глибоким зволоженням і освітленням.
Здорове харчування, повне фруктів, овочів, нежирних білків і здорових жирів, є ключовим для підтримки зволоження шкіри під час менопаузи. Додавання продуктів, багатих колагеном, таких як кістковий бульйон, птиця, риба та ягоди може допомогти збільшити вироблення колагену в організмі.
Як омолодитися під час менопаузи?
- Займіться спортом;
- Знизити стрес;
- Дотримуватися збалансованого харчування;
- Пийте багато води;
- Робіть масажі.
там вітамін D це найважливіша добавка для красивої шкіри в період менопаузи: бажано виходити на сонце на кілька хвилин щодня. За потреби доступні добавки вітаміну D у таблетках або капсулах, наприклад Swisse Vitamin D.
Ось 5 простих порад, як зміцнити обличчя після i 50.
- М’яко очистіть. Ніколи не лягайте спати, не видаливши зі шкіри забруднення та макіяж. …
- Підходять сироватки і креми. …
- Зробіть пілінг. …
- Підніміть тонус за допомогою гімнастики. …
- Інтенсивні процедури.