Продукти, багаті омега-3 це олійні культури, такі як волоські горіхи та каштани, і холодноводна риба, така як лосось, оселедець, тунець і сардини. Кверцетин, присутній в основному в яблуках, цибулі та брокколі, є антиоксидантом, який допомагає зменшити вироблення гістаміну в організмі.
Лікування непереносимості гістаміну Тому в цих випадках Рекомендується скоригувати дієту, зосередившись на продуктах з низьким вмістом гістаміну. Крім того, ми можемо замінити DAO і рекомендувати використання антигістамінних препаратів для блокування реакції гістамінових рецепторів.
При необхідності дотримуйтеся дієти, пропонуючи продукти з невеликою кількістю гістамін, щоб зменшити алергічні симптоми цієї непереносимості, можна включити натуральні продукти, головним чином коров’яче молоко, вершкове масло, вершковий сир, сир, рікотта; м'ясо птиці та баранини; картопля, кукурудза,…
Чи існує лікування проблеми? так більшість використовуваних ліків – це антигістамінні препарати, переважно ті, які не є седативними (щоб людина не спала). Однак деякі люди можуть в кінцевому підсумку використовувати більш специфічні ліки, тому медичне спостереження є важливим.
2. Зелений чай. Це, безсумнівно, один з найкращих природних антигістамінних препаратів, оскільки до його складу входять дві речовини антиоксидантної дії: катехіни та кверцетин. Саме ці елементи зменшують вироблення гістаміну.