Прикладайте лід, щоб зменшити набряк протягом перших 48 годин після появи симптомів. Застосуйте сухе або вологе тепло, наприклад, грілку або прийміть теплу ванну. Приймайте безрецептурні ліки, такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB та інші) або напроксен натрію (Aleve та інші), щоб полегшити біль і зменшити запалення. 25 серпня 2022 р.
Прикладайте лід або холодні пакети, як тільки помітите біль у м’язах або поблизу суглоба. Прикладайте лід на 10-15 хвилин, не менше двох разів на годину протягом 3 днів (72 години). Ви можете спробувати тепло або чергування тепла та льоду після перших 72 годин.
Відпочинок ураженої ділянки, використання пов’язок і протизапальних препаратів зазвичай допомагає зняти запалення. Антибіотики застосовуються, якщо залучені бактерії. Якщо симптоми не покращуються, розглядається операція з видалення запаленої бурси.
Найчастішими причинами бурситу є повторювані рухи або положення, які чинять тиск на бурси навколо суглоба. Приклади: неодноразове кидання бейсбольного м’яча або підняття чогось над головою. Тривала опора на лікті.
Не слід використовувати тепло, оскільки це посилить запалення. Ін’єкція стероїдів у бурсу може зменшити набряк і запалення, але може бути пов’язана з небажаними побічними ефектами (інфекція, атрофія шкіри, хронічний біль).
Під час сну з бурситом плеча слід уникайте спати на передній або боковій стороні. Для цього найкраще спати на спині, але якщо ви просто не можете заснути на спині, можете спробувати наведені вище положення для сну на боці.