Для справді точного вимірювання пульсу більше підійде нагрудний ремінь. Тим не менш, ми рекомендуємо годинник із пульсометром багатьом бігунам і велосипедистам. Вимірювання частоти серцевих скорочень на годиннику трохи відстає, але оскільки ви тримаєте той самий темп, це майже не помітно.13 червня 2023 р.
Пульсомір без нагрудного ремінця ніколи не зможе виміряти частоту серцевих скорочень так точно, як модель із нагрудним ременем. Однак його цілком достатньо для нормального контролю пульсу під час тренувань, принаймні, для здорових людей.
Однак під час вимірювання пульсу на зап’ясті частота пульсу вимірюється опосередковано, тому результати можуть бути менш точними. Тому, якщо ваша мета — точно вимірювати пульс під час тренувань, найкраще використовувати пульсометр.
Нагрудний ремінець частоти серцевих скорочень має менше коливань ходу, ніж наручний годинник, тому обчислені дані точніші.
Вони служать для стежити за пульсом спортсмена під час тренування. Особливо корисні нагрудні ремені, в яких датчик вимірює серцебиття та передає дані на розумний годинник, велотренажер або смартфон.
Це хороший показник стану серцево-судинної системи та особливо важливий, якщо ваші тренування включають спринт або інтервальні тренування . Час у цільовій зоні: відстежує час, який ви витрачаєте на тренування у вашій цільовій зоні. Деякі зони та цілі вимагають більше часу, ніж інші.