Болісні точки — це певні місця на тілі, які викликають біль при натисканні. Біль може поширюватися при натисканні на чутливу точку та спричиняти біль у більшій області (наприклад, вниз по нозі, руці або спині). Є 9 пар ніжних точок. Кожна пара має одну точку з кожного боку тіла, загалом 18 точок.
18 чутливих точок для фіброміалгії включають:
- Горловина спереду.
- Край верхньої частини грудей.
- Рука біля ліктя.
- коліно.
- Основа черепа в потилиці.
- Стегнова кістка.
- Верхня зовнішня сідниця.
- Задня частина шиї.
Фіброміалгія діагностується в першу чергу на основі біль у всьому тілі разом з іншими симптомами. В даний час не існує спеціальних лабораторних або візуалізаційних тестів для виявлення фіброміалгії.
Дулоксетин (Cymbalta) і мілнаціпран (Savella) може допомогти полегшити біль і втому, пов’язані з фіброміалгією. Ваш лікар може призначити амітриптилін або міорелаксант циклобензаприн, щоб сприяти сну.
Основними симптомами фіброміалгії є: Хронічний, поширений біль по всьому тілу або в кількох областях. Біль часто відчувається в руки, ноги, голова, груди, живіт, спина та сідниці. Люди часто описують це як біль, печіння або пульсацію.
Продовжуйте рухатися. Коли виникає спалах фіброзної тканини, вам, ймовірно, захочеться згорнутися калачиком у ліжку під ковдрою і не рухатися цілий день. але спробувати невеликі та м’які рухи, такі як легкі розтяжки, йога або короткі прогулянки може бути корисним для полегшення симптомів. Щось маленьке краще, ніж нічого.