The казеїн це білок з висока біологічна цінність що містить важливі мінерали, такі як кальцій і фосфор, а також 9 незамінних амінокислот що ваше тіло не може виробляти самостійно і що потреби для допомагають нарощувати м’язи, як лейцин, ізолейцин і валін.Sep 22, 2022
The казеїн, будучи протеїном і належачи до цього макроелемента, відповідає за відновлення пошкоджених тканин під час тренування, збереження м’язової маси протягом тривалого часу в що Жодна їжа або джерело білка не будуть споживатися, і це сприяє набору м’язової маси.
Найпоширенішим застосуванням є вживання казеїну перед сном, оскільки ми подбаємо про те, щоб наше тіло добре харчувалося, щоб воно виконувало всі свої функції відновлення тканин під час сну. Казеїн на 80% складається з молока ссавців і на 20% з добре відомого сироваткового білка.
– Підвищена кількість слизу. Дихальна система утруднена, що перешкоджає транспортуванню кисню з повною плинністю.. Таким чином, погане перетравлення казеїну пов'язане із загостренням синуситу, риніту, астми або отиту. – Алергія: казеїн є одним із молочних білків, який викликає найбільше алергії.
Продукти харчування, як сир, молоко, масло та багато інших молочних продуктів Вони містять казеїн. Більше того, навіть якщо він міститься в дуже невеликій пропорції, всі ті печені чи варені продукти на молочній основі також можуть бути присутніми серед своїх інгредієнтів.
Ймовірна причина білок казеїн може бути корисним для засинання полягає в тому, що він містить триптофан, амінокислоту, яка активує розслаблюючий нейромедіатор 5-HT, який є попередником мелатоніну, який викликає сон.