Напої: дуже лужні: Лужна вода, морська вода, трав'яний чай і овочеві соки. Лужні: зелений чай, білий чай, мінеральна вода та свіжа кокосова вода. Низький лужний вміст: свіжі фруктові соки, зелені соки, овочеві соки, імбирний чай і чай з женьшенем. 26 червня 2020 р.
7 очисних і підлужних напоїв
- 1/7. Глід зі смородиною. …
- 2 / 7. Артишок і яблуко. …
- 3/7. Хвощ з лимоном. …
- 4/7. Коктейль з червоного ялівцю, моркви та буряка. …
- 5/7 Грушевий сік. …
- 6/7. Люцерна з цитрусовими. …
- 7 / 7. Паростки ананаса і жита.
лужна вода має вищий рівень pH, ніж водопровідна вода. Ось чому прихильники кажуть, що він може нейтралізувати кислоту в крові. Деякі кажуть, що лужна вода може допомогти запобігти таким захворюванням, як рак і хвороби серця.
Лужна вода – це а іонізована рідина який нібито міг би забезпечити кілька переваг для здоров’я. Це допоможе організму усунути кислотні відходи, які він виробляє в процесі травлення, що допоможе підтримувати збалансований pH.
Популярні лужні напої включають вода, молочні продукти, деякі соки, деякі чаї та мигдальне молоко . Які переваги? Дослідження 2013 року показало, що лужна дієта може покращити здоров’я м’язів. Інше дослідження показало, що це допомагає людям із хронічною хворобою нирок почуватися краще.
Приготуйте фруктово-овочевий сік на сніданок. Це можуть бути морква, селера, капуста, яблука та імбир, оскільки фрукти та овочі є найбільш підлужними продуктами. Ваша дієта повинна складатися з 80% фруктів і овочів. Крім того, їжте листову зелень і овочі на обід.