Метод 3/3/3 є техніка управління часом представлений Олівером Беркеманом, автором книги «Чотири тисячі тижнів: управління часом для смертних». Цей метод передбачає витрати трьох годин на найважливіший поточний проект, три години на менші завдання та три години на технічне обслуговування кожного звичайного робочого дня[1 …23 листопада 2023 р.
Три години глибокої роботи: розпочніть свій день, присвятивши три години без перерви своєму найважливішому проекту. Три термінові завдання: після завершення глибокої роботи перейдіть до трьох інших термінових завдань, які не вимагають такої концентрації уваги, але їх потрібно виконати.
За своєю суттю метод 3-3-3 елегантно простий: виділіть три основні завдання щоранку, ще три на обід і, нарешті, залиште місце для трьох додаткових завдань, якими ви можете займатися на власний розсуд.
Він називає це методом 3-3-3, і працює він так: Кожного кварталу ви ставите три цілі, яких хочете досягти протягом наступних трьох місяців. Щотижня ви визначаєте три цілі, які матимуть найбільший вплив на ваші квартальні цілі.
Коротше кажучи, ось моє правило 3-3-3, щоб розподілити фізичні вправи та харчування на 90 хвилин глибокого сну вночі: Уникайте інтенсивних фізичних вправ за три години до сну, останній раз приймайте їжу за три години до сну та тримайтеся подалі від кофеїну після 15:00..
Метод 3/3/3 — це метод управління часом, представлений Олівером Беркеманом, автором книги «Чотири тисячі тижнів: управління часом для смертних». Цей метод передбачає витрати трьох годин на найважливіший поточний проект, три години на менші завдання та три години на технічне обслуговування кожного звичайного робочого дня.[1 …