У медичному коледжі Бейлора дослідники виявили, що пазли можуть покращити пам'ять, пізнання та зорово-просторове мислення. Крім того, використання головоломок для відточування розуму також може сприяти розвитку уяви, креативності та продуктивності. Ці переваги особливо важливі для літніх людей.
Головоломка Користь Вони випробувати свої когнітивні здібності, включаючи вирішення проблем, критичне мислення та логічне міркування. Незалежно від того, чи це головоломка, судоку чи кросворд, робота над головоломками тренує ваш розум і підтримує його гостроту. Це цікавий спосіб покращити вашу пам’ять і підвищити ваші інтелектуальні здібності.
Дослідження показали, що пазли можуть допомогти покращити зорово-просторове мислення, короткочасну пам’ять і навички вирішення проблем, а також боротися зі зниженням когнітивних функцій, що може знизити ризик розвитку деменції. Існують також переваги для психічного здоров’я.
Робота над пазлом зміцнює зв'язки між клітинами мозку, покращує розумову швидкість і є ефективним засобом покращення короткочасної пам'яті. Пазли збільшують вироблення дофаміну, хімічної речовини, яка регулює настрій, пам’ять і концентрацію. Дофамін виділяється з кожним успіхом, коли ми вирішуємо головоломку.
Головоломки можуть допомогти вам розслабитися зменшити частоту пульсу, артеріальний тиск і частоту дихання в результаті. Вони також можуть бути чудовими для покращення та підтримки нашої дрібної моторики (полегшуючи маніпуляції з дрібними предметами).