Найпопулярнішим видом спорту для жінок, як і для чоловіків, є фітнес (23%), потім біг, плавання, теніс і йога. Найбільшою жіночою спортивною асоціацією, як загалом, так і серед людей похилого віку, є тенісна асоціація KNLTB, членами якої є 256 000 тенісисток (210 000 сеніорок; 46 000 юніорок).
Це 5 найкращих займатися спортом для вас тіло
- Плавання. Плавання має вражаючий список переваг для здоров’я. …
- Силові тренування. Під час силових тренувань ви фактично намагаєтеся протистояти силі тяжіння за допомогою обважнювачів. …
- тай чи. …
- ходьба. …
- Вправи Кегеля.
10 веселі види спорту для дівчат
- Плавання: плавання є чудовою фізичною активністю, яка підходить для дівчата різного віку. …
- Біг: біг — ще один чудовий спосіб підтримувати фізичну форму. …
- Їзда на велосипеді: …
- Гімнастика: …
- Танці: …
- Теніс: …
- Волейбол: …
- гольф:
Веселі види спорту
- Боулдерінг. Боулдерінг – це вид спорту, який стає все більш популярним. …
- Плавання. Багато людей люблять робити кілька кіл для задоволення під час відпустки. …
- Водні види спорту. Така ж історія стосується всіх видів водного спорту. …
- Танці. …
- Танець на пілоні. …
- Стрибки на батуті. …
- Катання на роликових ковзанах. …
- Бойові мистецтва.
Який вид спорту корисний для плоского живота? Спорт, як плавання, фітнес, їзда на велосипеді та тренування HIIT усі вони чудові для отримання плоского живота. Ці дії допомагають спалювати жир і нарощувати м’язи, що призводить до більш пружної середньої частини тіла.