Вам має бути принаймні 18 років, уміти спостерігати за погодою (хоча інструменти не потрібні), мати доступ до телефону або бути радіолюбителем, щоб ви могли передавати свої звіти.
7 способів стати чудовим спотером
- Помітьте когось так, як хотіли б, щоб вони помітили вас. …
- Запитайте, скільки повторень вони будуть намагатися. …
- Запитайте, чи хочуть вони злетіти. …
- Підтягніться, допоможіть рівномірно та спочатку висушіть себе. …
- Не беріть штангу надто рано АБО не допустіть, щоб її розбили. …
- Скажи їм правду. …
- Запропонуйте зробити це знову.
Станьте кваліфікованим споттером за допомогою ACE Training. ACE Training навчить вас споттера відповідно до вказівок WorkSafe Victoria. Будь ласка, зверніть увагу, що споттер повинен мати сертифікат про кваліфікацію або чинну ліцензію WorkSafe з високим рівнем ризику для заводу чи обладнання, які вони збираються спостерігати.
Спотер повинен зберігати стійку стійку, ноги на ширині плечей, і бути готовим допомогти спортсмену в будь-який момент під час виконання вправи. Споттер також повинен розташовуватися таким чином, щоб забезпечити спортсмену необхідну підтримку та важіль під час підйому.
Загалом споттер повинен бути коли ви перебуваєте під навантаженням і використовуєте вільні ваги, як-от штанги, гантелі та гантелі. Споттер не так потрібен, коли ви використовуєте вагу машини. Ось кілька вправ, для яких вам потрібен споттер: Жим лежачи.
Найважливіша робота спотера – захистити стрільця та команду. Для цього завдання споттер тримає автоматичну гвинтівку, наприклад М-4 або М-16.