Людина іпохондричний він постійно піддається ретельному й стурбованому, навіть одержимому, самоаналізу основних фізіологічних функцій і думає про них як про джерело певного біологічного захворювання. Це постійний страх, що у вас серйозна хвороба, навіть якщо лікарі сказали вам інше.
The іпохондрія Це психічний розлад, який, по суті, характеризується впевненістю в тому, що ви страждаєте від якоїсь серйозної та потенційно смертельної хвороби, або страхом захворіти або заразитися серйозною хворобою.
Людина з іпохондрією постійно звертається до лікарів, щоб діагностувати його численні захворювання. Ваш розум створює недуги, яких не існує, і ви думаєте, що вони дійсно є. Коли вам не ставлять діагноз, який ви хотіли б почути, ви можете підозрювати, що лікар нічого не знає або не розуміє вашого випадку.
5 порад для залишити бути іпохондриком
- Зізнайся і прийми. …
- Уникайте розмов про здоров’я та хвороби у ваших розмовах. …
- Не шукайте в Інтернеті діагноз ваших симптомів. …
- Зосередьтеся на позитивних думках. …
- Живіть сьогоденням.
Сутнісна характеристика в іпохондрія Це занепокоєння і страх або переконання у стражданні від серйозної хвороби, засноване на особистій інтерпретації якогось тілесного відчуття або майже будь-якого іншого ознаки, що з'являється в тілі.
8 порад проти іпохондрія
- НЕ ГОВОРИТЬ ПРО ХВОРОБИ. Не використовуйте скарги та симптоми як форму спілкування.
- НЕ СПОСТЕРІГАЙТЕ СЕБЕ. …
- НЕ ШУКАЙТЕ ДІАГНОЗИ В ІНТЕРНЕТІ АБО ІНШИХ ДЖЕРЕЛАХ ІНФОРМАЦІЇ. …
- ОТОЧУЙТЕ СЕБЕ ПОЗИТИВНИМИ ЛЮДЬМИ. …
- ВІД'ЄДНАТИ. …
- розслабитися. …
- ВИЛУЧИТИ ПОВЕДІНКУ ПЕРЕВІРКИ… …
- ЖИВИ СЬОГОДЕННЯМ.