Тренування Джорджа Хакеншмідта часто складали 30-45 хвилин, але він тренувався майже щодня, що дозволяло йому підтримувати високу інтенсивність. Тренування Джорджа Хакеншмідта просто оберталися навколо 1-3 вправи на тренування. І хоча ці тренінги були простими, вони були зовсім не легкими. 3 листопада 2008 р
Філософія силового тренування та дієти Хакеншмідта Хакеншмідт вважав, що підйом важкої ваги є найкращим способом тренування сили. Він виступав використання комплексних вправ, таких як присідання, станова тяга та жим лежачи для нарощування м'язів і сили.
поїзд 4 дні на тиждень. Ліфтери Metal Militia (які деякий час були одними з найкращих пресингів у світі) тренуються 4 дні на тиждень. Хафтор Бьорнссон (один із найкращих стронгменів у світі) піднімає 3 дні на тиждень і має один день змагань на тиждень.
Його силові подвиги вражали його вчителів, як він міг підняти маленького коня над землею і підняти 276 фунтів над головою однією рукою. У борцівському бриджі він міг тягнути 335-фунтову штангу від підлоги до грудей і тиснути нею над головою, перекидаючись на шию.
Оглядаючи вищесказане, можна сказати, що Хакеншмідт виступав за: Дієта, яка переважно складається з горіхів, овочів і фруктів у сирому вигляді. Трохи м'яса, якщо потрібно, залежно від комплекції. Відмова від приправ або обробленого цукру.
Сталлоне стверджує, що вмів жим лежачи 385-400 фунтів (174,6-181,4 кг) і присідає 500 фунтів (226,8 кг) у розквіті сил. Під час змагання з жиму лежачи з колишнім містером Олімпії Франко Колумбу він сильно розірвав грудний м’яз, і йому знадобилося накласти понад 160 швів.