Термін «біговий екіпаж” — це новий спосіб опису організованої групи, яка забезпечує групові пробіжки для своїх членів/учасників. Існують інші терміни, які використовуються для назви клубів, зокрема: страйдери, пейсери, роудраннери тощо.
Біговий клуб, є еклектичний заклад, що спеціалізується на бігу та орієнтований на спорт і відпочинок у бігу або легкій атлетиці. Клуб може тренуватися та змагатися з кросу, шосейного бігу, бігу по низу, легкої атлетики, деякі клуби навіть займаються багатодисциплінарними видами спорту, такими як триатлон.
Ті, хто вперше займається бігом, знайдуть хорошу компанію в місцевому біговому клубі. Багато клубів пропонують кілька різних темпових груп, щоб переконатися, що кожен учасник має можливість бігати з кимось. Як початківець, бігові клуби також можуть допомогти вам залишатися постійними у своїх тренуваннях.
Чому бігунів називають «лунями»? Він походить від перегонів 19-го століття, під час яких бігуни, які грали в «зайців», проклали паперовий слід, за яким бігуни, які грали в «гончих», слідували. Лунь відноситься до цієї мисливської собаки, виведеної для переслідування зайців.
«Зараз не обов’язково бути бігуном, щоб приєднатися до бігового клубу», — пояснює вона. «Ви можете почати з будь-якого рівня та знайти групу для себе.”
Це не просто спільний біг; це цілеспрямований біг під керівництвом кваліфікованого тренера, який стане вашим маяком досвіду, знань і мотивації. Заняття з тренером пропонують структурований підхід до тренувань, що дозволяє учасникам брати участь у різноманітних тренуваннях.