The мантри Це священні слова або фрази, які повторюються неодноразово, щоб допомогти зосередити розум і досягти стану глибокої медитації.
Медитація с мантра Це техніка медитації, за допомогою якої священний склад, слово або фраза, що називається мантрою, повторюється, щоб очистити розум і запобігти тому, щоб думки мучили або відволікали нас.
– Індіанська, кельтська або індіанська музика, створена за допомогою інструментів з струнні, ударні або флейти. – Навколишні звуки або звуки з природа як дощ, звуки з хвилі на пляжі, звук з річка чи фонтани з води, особливо ефективніше, якщо ВІН Вони поєднуються з іншою музикою, як легкий джаз.
The григоріанські співи Вони відомі своєю великою цілющою та розслаблюючою силою. Це вокальна музика, без музичного супроводу, співана в унісон і без ритму і такту. Григоріанські співи допомагають нам відключитися від думок, які нас мучать, і врівноважити розум, тіло та емоції.
Мантри, звільняючі звуки Коли ми говоримо про звуки, які супроводжують практику йоги, ми не можемо не згадати мантри. Мантри – це поєднання звуків, складів або слів, які ритмічно і безперервно повторюються під час медитації.
ASMR (автономна реакція сенсорного меридіана) відноситься до явища, коли тихі звуки, такі як шепіт, викликають поколювання або розслаблюючий ефект у слухача. У багатьох випадках це використовується, щоб слухач міг спати.