Нездорові стосунки з вашою колишньою дружиною часто включають певну форму маніпуляції. Або ваші межі занадто прозорі, і вона намагається контролювати, або ви контролюєте її. Незалежно від балансу, приклади включають лестощі, брехня та, як правило, використання невпевненості іншої людини проти себе.
Поради щодо поводження з важким колишнім чоловіком
- Уникайте негативної близькості. Важкий колишній чоловік знає, як натиснути на ваші кнопки або влаштувати драму. …
- Зберігайте зустрічі безособовими. Особисте спілкування з вашим колишнім має найбільший потенціал для конфлікту. …
- Поставте дітей на перше місце. …
- Зосередьтеся на собі, а не на колишньому.
Звільнення може виглядати не для всіх однаково, але ось кілька порад, які варто спробувати:
- Зосередьтеся на собі та на хороших речах у своєму житті.
- Проведіть час з близьким другом.
- Приєднайтеся до клубу або групи.
- Практикуйте уважність, а не зациклюйтеся на минулому.
Як впоратися з мстивим чоловіком. Хоча може виникнути спокуса агресивно реагувати на мстиву поведінку, найкращим способом дій є просто не відповідати. Важливо зберігати спокій і уникати помсти. Крім того, ви можете наполягати на тому, щоб усі комунікації проходили через вашого адвоката.
Фраза «токсичний колишній чоловік» — це термін, який використовується для опису колишній партнер, який демонструє шкідливу, шкідливу або деструктивну поведінку щодо свого колишнього партнера та їхніх дітей.