Як розважатися за комп’ютером: вміст, ігри, написання тощо
- Дивіться відео на YouTube.
- Зробіть відео на YouTube.
- Подивіться фільм.
- Слухати музику онлайн.
- Слухайте подкаст.
- Слухайте музику офлайн.
- Пограйте у відеогру.
- Грайте в ігри зі словами.
Цікаві веб-сайти для відвідування
- Wordle. Wordle став популярним у жовтні 2021 року, коли деякі люди все ще сиділи вдома через пандемію COVID-19 і шукали нові способи вилікувати нудьгу. …
- Чарівний світ. …
- Giphy. …
- We Heart It. …
- Pinterest. …
- Чарівний iPod. …
- Марна мережа. …
- Точки тяжіння.
Як скоротити час перебування перед екраном
- Відстежуйте свій час використання екрана та звички. …
- Обмежте кількість екранів. …
- Зробіть свій телефон менш привабливим. …
- Плануйте перерви без екрану. …
- Пропустіть екран і переходьте до старої школи. …
- Встановіть чіткі межі роботи. …
- Вимкніть перед сном.
Приєднайтеся до клубу, спробуйте нове хобі, пограйте в гру, почитайте книгу або приготуйте новий рецепт розпалити вашу творчість і відволікти від нудьги. Вийдіть на вулицю. Проведення часу на природі – один із найкращих терапевтичних способів позбутися від нудьги. Це також сприяє творчому мисленню.
Ось сім ідей, як уникнути нудьги серед дорослих!
- Виберіть нове хобі або відновіть старе. Подумайте про заняття, які вам подобалися в минулому, і чому ви їх припинили. …
- Використовуйте технології для спілкування з іншими. …
- Вийдіть назовні. …
- Прийміть виклик. …
- Потокові та віртуальні тури. …
- Дотримуйтеся розкладу. …
- Дайте час відпочити.