Що таке образ тіла та самооцінка? Образ тіла — це як уявлення про власне тіло, яке ви маєте, так і те, як ви бачите себе, коли дивитесь у дзеркало. Самооцінка – це те, як ви цінуєте і поважаєте себе як особистість. Самооцінка впливає на те, як ви піклуєтесь про себе, емоційно, фізично та духовно.
Негативне уявлення про себе, безумовно, може вплинути на самооцінку, а низька самооцінка, ймовірно, супроводжуватиметься негативним самооцінкою, але це принаймні певною мірою незалежні аспекти «Я».
Розуміння зв’язків між ідентичністю, самооцінкою та самооцінкою є важливим для надання ефективної допомоги. Ідентичність визначає, ким ми є, самооцінка відображає те, як ми себе бачимо, а самооцінка – наскільки ми себе цінуємо. Ці елементи переплітаються, впливаючи один на одного.
Образ тіла та самооцінка безпосередньо впливають один на одного та на почуття, думки та дії людини. Якщо підліток не любить своє тіло або частину свого тіла (поганий образ тіла), йому важко відчувати себе добре (позитивна самооцінка).
Я-концепція, згідно з Роджерсом, складається з трьох різних компонентів, які взаємодіють між собою, як і наша Я-концепція уявлення, яке ми маємо про себе (уявлення про себе), те, якими ми б хотіли бути (ідеальне я), і те, наскільки ми цінуємо себе, що часто визначається як (самооцінка/вартість).
Самооцінка – це те, як людина ставиться до себе та своїх здібностей, тоді як самооцінка – це те, як людина бачить себе і як, на її думку, бачать її інші. Людина з поганою самооцінкою часто матиме низьку самооцінку.