Як відкрити серцеву чакру Для гармонізації серцевої чакри варто обирати зелені кольори одягу, палити вдома зелені та рожеві свічки, їсти зелені вегетаріанські продукти на основі клітковини. Корисними будуть також прогулянки серед зелених природних галявин і обережна ходьба лісовими стежками.
Обіймати інших людей, себе або навіть подушку чи дерево допоможе вам розблокувати серцеву чакру. Також чудовою ідеєю буде масаж. Для очищення серцевої чакри також варто співати різні мантри і слухати музику, яка стимулює вашу чутливість і відкриває почуття.
Підсумовуючи – серцева чакра це відкриває шлях до кращої якості життя, наші стосунки з собою покращуються, ми приймаємо себе та можемо приймати інших, наші стосунки з людьми покращуються, ми можемо виражати себе, ми можемо відпускати, любити, насолоджуватися і навіть милуватися життям.
Тому, коли чакри заблоковані (тобто немає вільного потоку енергії), в організмі з'являється дисбаланс. Коли це відбувається протягом тривалого часу, у фізичному тілі виникає хвороба. Це означає, що наш організм хоче, щоб ми звернули увагу на якусь сферу нашого життя і внесли в неї зміни.
Щоб зцілити цю чакру, вам потрібно навчитися прощати, практикувати безумовну любов і знати справжню цінність співчуття. Дихальні вправи, робота руками або самопізнання можуть допомогти розблокувати його. Мантра для серцевої чакри: «Я відкриваюся для того, щоб дарувати та отримувати любов.